Jawaban:
- Mengoptimalkan fungsi otak. Senam irama bisa mengoptimalkan dan merawat fungsi otak
- Memperbaiki bentuk fisik.
- Senam irama berfungsi untuk mengencangkan otot tubuh, terutama di bagian lengan, perut pinggul, dan paha
- Mengatasi stres.
Penjelasan:
semoga bermanfaat^_^
jadikan jawaban tercedas yh
Jawaban:
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Bergerak mengikuti irama pada senam irama secara tidak langsung dapat menjaga kesehatan tulang yang ada di tubuh anda, hal ini dikarenakan setiap sendi digunakan untuk bergerak.
2. Melatih Otot
Manfaat yang kedua melatih sekaligus menguatkan otot, otot yang kuat dapat meminimalisir terjadinya cedera saat anda melakukan aktivitas berat.
3. Membakar Kalori
Bagi anda yang ingin melakukan kegiatan membakar kalori metode satu ini menjadi aktivitas yang cocok, selain dapat membakar kalori tentunya anda juga anda membuat tubuh anda menjadi sehat dan bugar.
4. Mengurangi Stress
Seperti yang kita ketahui bahwa senam irama dilakukan menggunakan musik pengiring, musik pegiring inilah yang dapat membantu anda mengurangi stress dan membangun vibes positif dalam setiap gerakannya.
5. Menyehatkan Jantung
Senam irama dilakukan dengan mengikuti alunan musik yang mengiringinya. Hal ini sangat baik untuk kesehatan jantung karena gerakan senamnya seimbang antara pelan dan cepat.
Penjelasan:
Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan sebagainya.
Note:
Semangat Belajarnya (^^)
[answer.2.content]